Poniżej zamieszczamy wybrane nr telefonów zaufania dla dzieci, młodzieży, osób dorosłych, dla wszystkich tych, którzy czują, że potrzebują pilnie pomocy.
Nie wahaj się zadzwonić!!!
TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Nie bój się zadzwonić zawsze, gdy:
- Szukasz wyjścia z trudnych sytuacji, także kryzysowych
- Potrzebujesz wysłuchania
- Niepokoi Cię to, co dzieje się w Twojej relacji z inną osobą
- Zauważasz niewłaściwe zachowania u siebie i chcesz im zaradzić
- Chcesz pomóc bliskiej osobie w kryzysie
- Nie masz kogo zapytać o tematy związane z bezpieczeństwem i seksualnością
Od poniedziałku do niedzieli w godz. 12:00—20:00 możesz zadzwonić na Anonimową Linię Pomocy
pod numer 720 720 020
Kto odbierze Twój telefon?
Wspierające i cierpliwe osoby eksperckie o różnych specjalnościach, m.in. psychologii, seksuologii, edukacji i psychoterapii, odpowiedzą na Twoje pytania, zrozumieją potrzeby i wyjaśnią wątpliwości.
WAŻNE TELEFONY POMOCOWE:
WAŻNE TELEFONY ANTYDEPRESYJNE I DLA OSÓB W KRYZYSIE PSYCHICZNYM
800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl
22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
(czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)
116 123
Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl
116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/
800 12 12 12
Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://www.czat.brpd.gov.pl
800 012 005
Telefon Pogadania
(codziennie od 11:00 do 20:00, połączenie bezpłatne)
POMOC DLA NAUCZYCIELI I RODZICÓW
800 100 100
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00 i dodatkowo w czwartki w godzinach 16:30-20:30, połączenie bezpłatne)
800 800 602
Telefon kontaktowy dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-19:00, połączenie bezpłatne)
801 140 068
Pomarańczowa Linia
program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i eksperymentujących z narkotykami
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 – 20:00)
POMOC DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/
800 119 119
Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży
(linia oraz czat czynne codziennie w godz. 14:00-22:00, połączenie bezpłatne i wejście bez logowania na https://800119119.pl/czat-zaufania/)
POMOC DLA SENIORÓW
22 635 09 54
Telefon Zaufania dla osób starszych
(od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00,
w każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera, koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne)
POMOC DLA OFIAR PRZEMOCY
800 120 002
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia”
(telefon czynny całą dobę, dyżur prawny – środy w godzinach 18:00-22:00)
800 12 01 48
Anonimowa Policyjna Linia Specjalna „Zatrzymaj przemoc”
(całodobowy i bezpłatny numer pomocowy)
800 120 226
Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
(czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 9:30 do 15:30, połączenie bezpłatne)
POMOC DLA OSÓB Z UZALEŻNIENIAMI
800 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia”
(codziennie w godzinach 16:00-21:00, numer bezpłatny)
801 889 880
Telefon zaufania dla osób uzależnionych od czynności
telefon dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych, tj. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia
(codziennie w godz. 17:00-22:00, także w weekendy)
dla zainteresowanych także poradnia internetowa z dyżurami terapeutów (poniedziałek i wtorek w godzinach 18:00-20:00, piątek: 8:00-10:00 oraz sobotę: 9:30-11:30), szczegóły na https://uzaleznieniabehawioralne.pl
574 734 814
INFOLINIA Stowarzyszenia MONAR|
wsparcie w zakresie informacji i porad, jakie muszą podjąć osoby uzależnione lub ich bliscy, aby otrzymać pomoc; informacje na temat placówek MONAR
(czynny od poniedziałku do piątku w godz. 14:00–18:00, koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne)
POMOC ZWIĄZANA Z OBAWĄ ZAKAŻENIA HIV/AIDS
801 888 448
Telefon Zaufania HIV/AIDS
(linia czynna w godzinach 9:00-21:00 od poniedziałku do piątku z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy, połączenie płatne tylko za pierwszą minutę)
W nagłej sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia:
- dzwoń pod numer alarmowy 112
- dzwoń na pogotowie ratunkowe 999
- udaj się na najbliższą izbę przyjęć w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci
- udaj się na SOR (szpitalny oddział ratunkowy) w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci.
Pamiętaj! W takich okolicznościach nie potrzebujesz skierowania do szpitala.
Jeśli masz wrażenie, że Twoje dziecko zmaga się z trudnościami, a jego stan psychiczny utrudnia codzienne funkcjonowanie w środowisku rówieśniczym lub szkolnym, warto sięgnąć po wsparcie specjalistów:
https://pacjent.gov.pl/artykul/leczenie-psychiatryczne-mlodziezy-i-dzieci
Organizator kampanii
Patronat Merytoryczny
Źródło:
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne