Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest co roku 10 października. Wydarzenie ma na celu zwiększanie świadomości społecznej na temat problemów zdrowia psychicznego oraz możliwości wsparcia i leczenia.
Tegoroczne obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego odbywają się pod hasłem: „Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change” – „Głosy osób z doświadczeniem kryzysów i problemów zdrowia psychicznego są słyszane: prawdziwe głosy, prawdziwe zmiany”.
Organizatorem inicjatywy jest Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, WFMH).
Hasło zwraca uwagę na różnicę między samym wysłuchaniem historii osób korzystających z pomocy a rzeczywistym uwzględnieniem ich wiedzy i doświadczeń w podejmowaniu decyzji. Osoba, która sama doświadczyła kryzysu psychicznego, zaburzenia psychicznego, leczenia psychiatrycznego lub innych trudności związanych ze zdrowiem psychicznym, posiada wiedzę wynikającą z własnego doświadczenia. WHO podkreśla, że taka wiedza może uzupełniać wiedzę profesjonalną i naukową. Osoby z doświadczeniem mogą wskazywać bariery, których nie zawsze dostrzegają osoby projektujące system opieki z perspektywy instytucjonalnej.
Dlatego temat 2026 roku zwraca uwagę na potrzebę angażowania osób z doświadczeniem m.in. w:
– tworzenie polityk zdrowotnych,
– projektowanie usług psychologicznych i psychiatrycznych,
– ocenę jakości świadczonej pomocy,
– działania profilaktyczne,
– edukację i szkolenia,
– tworzenie programów wsparcia,
– działania organizacji społecznych,
– rozwój opieki środowiskowej.
Idea ta jest często określana jako „nic o nas bez nas” – osoby, których dotyczą decyzje dotyczące zdrowia psychicznego, powinny mieć możliwość uczestniczenia w ich kształtowaniu.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia, możesz je uzyskać pod numerami telefonu:
- 116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu 24 godziny
- 22 635 09 54 – telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00, w środy w godz. 14.00 – 16.00 – dyżur na temat choroby Alzheimera
- 800 120 226 – policyjny telefon zaufania w sprawie przemocy w rodzinie
- 22 484 88 01 – antydepresyjny telefon zaufania fundacji ITAKA
lub korzystaj z bezpłatnej i anonimowej pomocy na stronie